摩臣娱乐下载首页_如何防止多囊卵巢综合征复发?一般通过这4种方法

时间:2020-01-11 13:04:44

摩臣娱乐下载首页_如何防止多囊卵巢综合征复发?一般通过这4种方法

摩臣娱乐下载首页,多囊卵巢综合征一般发生在育龄女性身上,伴随着身体肥胖、不孕以及多毛。经过了一系列治疗后不要认为万事大吉了,有可能会再次复发。

多囊卵巢综合征会出现无排卵、雄性激素水平高、胰岛素抵抗以及多囊卵巢。优先选择药物治疗,但此类疾病病因复杂,即使经过了一系列的治疗,激素水平和排卵恢复正常,但是后期因受到多方面的影响而再次复发,比如情绪波动过大、不良的饮食结构、身体素质太差等。所以经过治愈后必须要调整好饮食,多参加体育锻炼,调节好情绪,定期去医院做体检。

1、保持健康饮食

手术后要调整好饮食结构,以清淡、高营养为主,远离辛辣刺激性的食物。尽量选择低血糖的食物,防止血糖升高过快,合理的补充蛋白质、维生素以及矿物质等比如蛋类鱼肉、奶类以及新鲜蔬菜水果。

2、避免身体劳累

经过治疗后要放慢生活和工作节奏,合理安排工作和生活,避免让身体过度劳累,注意劳逸结合。保持良好的作息习惯,减少熬夜。

3、多锻炼身体

选择低中强度的有氧运动比如爬山慢跑、散步等,能增强抵抗力和免疫力,防止身体肥胖,只要把体重控制在标准范围之内,就能减少病情复发的几率。

4、定期复查

严格按照医嘱定期复查,当发现有复发症状时需及时应对。减少高糖分以及高脂肪食物的摄入,控制体重能促进雄性激素水平下降,恢复正常排卵。一旦复发,可合理的使用药物来对抗雄性激素,促进卵巢排卵,一般服用3~6个月左右,经过激素水平检测正常之后就能停止用药。

温馨提示

引起多囊卵巢综合征的因素有很多,比如遗传、激素调节功能、胰岛素以及肾上腺功能异常,及时纠正内分泌失调问题,均衡的摄入营养,注意饮食上的多元化,避免营养过剩。采取科学有效的减重方式,多参加体育锻炼来增强体质,改善糖代谢,减轻胰岛素抵抗。避免让精神过度紧张,保持平和的心态,保证规律作息,控制脂肪以及油脂的摄入。


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