补脾胃益气血 推荐清炖牛肉汤

时间:2019-09-11 11:54:26 作者:更庆伍堡网 手机订阅 参与评论(0) 【投稿】

牛肉是一种补气血很好的畜肉,在猪牛羊三大红肉中,牛肉的平均热量及脂肪都是最低的,属于优选的高蛋白低脂肉类。而这款汤选用蛋白质更高、脂肪更低的牛里脊肉来烹调,土豆、红萝卜会吸收里脊肉炖出来的脂肪,使汤色更清、不腻口。

推荐人群:冬季手脚不温者,特别是体内缺铁者。

材料:牛里脊肉100克,土豆50克,红萝卜50克,葱段、姜片、八角、胡椒、料酒各适量(1~2人量)。

黑龙江省2019年政府工作报告提出,落实好更大规模减税降费政策,进一步降低制度性交易成本,合理降低用能、物流、融资等要素成本,让企业轻装上阵。大力优化营商环境。落实便利办税措施,提升纳税服务水平。

主要功效:补脾胃、益气血

中新网1月25日电 据南美侨报网报道,巴西外交部近日表示,2016年和2017年,在国外被捕的巴西公民数量连续两年递增,2018年的数据尚未完成统计。最新的统计结果显示,2017年共有3025名巴西公民在60个国家和地区境内被捕,其中三分之一的案件与毒品有关。

喝汤后别忘了吃肉,大部分营养还是保留在肉里的,比如铁。与猪肉、羊肉以及不同部位的牛肉相比,牛里脊肉所含的铁是最高的,每100克牛里脊肉含有4.4毫克铁,可以提供18~50岁女性日常所需推荐摄入量25%的铁,还是容易吸收的血红素铁,有助于改善缺铁状态。喝汤的同时,补充一些富含维生素C的蔬菜水果,补铁效果更佳。

通过查询证监会的相关消息了解到,2016年3月25日,证监会官网披露了信利光电的首次公开发行股票招股说明书,彼时信利光电正式向A股市场发起冲击。2017年12月19日信利光电更新披露招股说明书,同时披露的还有一份证监会对该公司下发的首次公开发行股票申请文件反馈意见。在排队等待一年多的时间后,信利光电将上会接受审核。

特色点评:冬季气温低,手脚不容易暖和;一些长期控制饮食、肉蛋进食不足的人,因体内可能处于缺铁状态,影响了红细胞的功能,这种情况更见明显。

随后,陈栋梁采用不同电话号码,不断给记者电话、短信、微信,先是要求对其本人匿名,随后又要求对所有当事人匿名,转而要求全网删除报道。这些要求已超出记者正常工作范围。其又通过微信群等途径,将记者李一凡的个人联系方式,包括手机、微博、微信等持续在网络散布,对记者的个人生活造成了困扰。

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制作方法:将里脊肉洗净,切成方块状;土豆、红萝卜削皮、切块;上述食材放入大炖盅内,添加葱姜、八角、碎胡椒、料酒,加水至九分满,以武火炖煮20分钟后,改用文火炖1个小时,添加少许食盐调味,即可喝汤吃肉。

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